Selbstwirksamkeit, was kann ICH dafür tun?

Was kann ich heute für mein Wohlbefinden tun?

Wenn dann morgen die Sonne wieder scheint, und endlich die Lieferung mit den neuen Schuhen eintrifft, und meine Partnerin/mein Partner mich wieder einmal begleitet, und die Pillen von meinem Arzt die Knieschmerzen gelindert haben, werde ich eine Runde durch den Wald laufen!

Wer kennt sie nicht, die vielen Forderungen an das Aussen, die erfüllt sein müssen damit eine Annäherung an das sich gesetzte Ziel in Bewegung gesetzt wird.

Doch was macht es so schwierig, Ziele anzugehen und in Bewegung zu kommen?

Wenn das obengenannte Beispiel verbildlicht visualisiert? werden könnte? Ist das Ziel bei so vielen Forderungen überhaupt noch sichtbar? Oder vielleicht in die Ferne gerückt?

Schnell kann so das Gefühl von «ausgeliefert sein», «fremdgesteuert» oder sogar «Opfer eines nicht kontrollierbaren Systems zu sein» aufkeimen.

Doch wie wäre es, den ersten Schritt im Regen zu machen? Mit den alten Schuhen. Alleine und nur für mich. Und das Knie durch Bewegung mit Nährstoffen zu versorgen.

Für das Erreichen eines neuen Zieles brauchen wir alle hin und wieder Unterstützung von aussen. Doch Unterstützung kann auch heissen, sich jemanden zu suchen, der einem hilft, das Ziel nicht aus den Augen zu verlieren und bei Energieverlust anzufeuern.

Aber laufen, dass muss ich selber…